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伏羲孩子成长记之四——体能训练

发布时间: 2016-05-31 19:40:45   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:

身体是学习的基础,身体素质也是孩子们的基本素质,所以从开班之初,我们就每天开一节体能课,并且放在上午第一节,因为一日之初,阳气上升,孩子们也是正需要接触大自然的时候,正好走出教室,锻炼身体。

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孩子们走出学校,对一切都是感觉那么的新鲜,所以,即使单从安全角度考虑,也需要整队,静心是最好的方法。

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走在田间地头也是这样专注。春天的早晨有露水,孩子们发现鞋子湿了,就问老师为什么?我没有直接回答,而是反问他们有谁知道。结果,有的说是农民打农药了,有的说是下霜了,还有的说是田地刚浇过水的原因。当时,的确有人在浇水,冬天刚过,孩子们在学校草坪上也见过霜,也有孩子见过农民打药,看来孩子们也在观察、思考。然后,我问他们什么是露水,孩子们都不知道。这时,我就告他们什么是露水,什么是霜。再问,为什么我们的鞋子只是被露水打湿了?而不是其它答案。通过观察、分析、讨论,孩子们很快就明白了其中的道理,多好的思维能力训练机会呀。

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别的孩子都只愿意拿自己的经典书,为了行军方便,平时最调皮的王语翔主动背着全班的书。我们还会认为他是“差生”吗?

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来到河堤上,仍然用静心的办法来休息,同时,也为下面活动打基础。
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首先是讲故事
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“问题孩子”马梓航讲的最生动。
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最后,在温暖的阳光下,和煦的春风里,我们一起来读经典,这可比在教室效率高多了。

后来出于安全原因,我们不能再外出,所以体能训练就改为在操场跑步。

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刚开始是齐跑,然后是自由跑。孩子们跑的可带经儿了。最初只跑三圈、五圈(每圈300米),一个月后,我们进行了首次达标体能测试(10圈)—三公里。

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全部超10圈,甚至有的学生跑了18圈。以后的训练有了这个基础,孩子们信心大增。

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更多的孩子达到了15圈,随后是18圈,再后来,能跑20圈了。这期间,没有老师的强制要求,所以我们的达标成绩也改为了15圈,孩子们每天坚持着。

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这期间,没有老师的强制要求,所以我们的达标成绩也改为了15圈,孩子们每天坚持着。
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在这样的环境中跑步,也不失为一个很好的选择。
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家长都说我们的孩子黑了、廋了,但我知道,他们更健康了,因为本学期以来,基本没有孩子再因感冒发烧而请假。随之而来的就是饭量明显增加,当然,孩子们也明显长高了。

有人问,为什么选跑步来做为训练的方法?我说,第一,没有其他合适的老师;第二,跑步最能锻炼孩子的意志品质,最能提高他们的综合素质,伏羲班的课程开设都是以提升孩子综合素质为目的而开设的。